家族の健康と美容 善玉コレステロールの増やし方
健康のためには、善玉コレステロールは増やしたほうが良いとされています。善玉コレステロールはどうすれば増えるのか？と悩んでいる方は、次のようなことをヒントにしてみてください。
家族の健康と美容
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家族の健康と美容 食事で脂質異常症を改善する方法
健康診断で「脂質異常症」という結果が出た場合、放置しておくと動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病のリスクが高くなります。まずは、薬に頼る前に食事で改善してみませんか？
家族の健康と美容 体のデトックス（毒出し）の方法
いつの間にか身体の中に溜まってしまった有害物質は、原因不明の体調不良を起こしたり、色々な病気の引き金になります。デトックス（毒出し）をすれば、血液やリンパの流れが良くなり、新陳代謝が活発になって病気にかかりにくくなるばかりか、老化予防にもなります。
家族の健康と美容 下痢を改善する方法
下痢になると本当につらいですね。お腹は痛むし、何度もトイレに駆け込まなければならないし、学校や仕事どころではありません。急性の下痢の場合は次のような方法をヒントに、早めに治しましょう。
家族の健康と美容 花粉による目のかゆみ対策
花粉の季節。くしゃみ、鼻水のほかにつらいのが目のかゆみです。我慢できなくてゴシゴシかいてしまうと、目が赤くなったり、目の周りが腫れて痛みが出たり、時には結膜炎を起こすこともあります。
家族の健康と美容 救急車の呼び方を覚えておこう
いざという時のために、救急車の呼び方を覚えておきましょう。「119」へ電話をすると、消防から一問一答形式で聞いてきますが、ある程度パターンが決まっているので、どう答えたらいいかを一度シュミレーションしておくといいかもしれません。
家族の健康と美容 救急車を呼ぶべきかどうか迷ったら
自分や家族の具合が悪いとき、救急車を呼ぶべきかどうか迷うときがあります。明らかに一刻を争うような状態のときは別ですが、ケガをして出血がとまらなかったり、1人暮らしで起き上がれなくなったときなど、このまま様子を見ていても良いものか、あるいはすぐに救急車で病院に行くべきか・・・。